Un proceso de selección es como una competencia o concurso en la que en algunas ocasiones te tocará ser ganador y en algunas otras no. En este artículo te brindaré algunos consejos sobre qué hacer y cómo enfrentar una respuesta negativa ante un proceso de selección: Agradecimiento: Al recibir la respuesta negativa de los resultados, […]
Luego de varios años ejerciendo mi profesión como Coach y Psicoterapeuta, he notado un patrón persistente en este mes de diciembre. Dicho patrón corresponde a un desborde emocional tanto como para el lado de la tristeza como para el lado de la alegría, si pusiéramos a ambas en cada extremo de un eje, ellas siempre […]
La Inteligencia Emocional como bien lo dice el mismo nombre, tiene que ver con la capacidad de poder pensar (Inteligencia) lo que sentimos (Emociones) y poder decidir conscientemente que queremos hacer con ello. Es importante remontarnos a la filosofía del libre albedrío, eres libre de elegir lo que quieras, pero si tus emociones no te […]
“Estoy ansioso”, “estoy estresado”, “estoy frustrado”, “estoy agotado”, es lo que vengo escuchando en los múltiples talleres, charlas y conversaciones que he tenido en las últimas semanas. Incluso áreas de Recursos Humanos me llaman pidiéndome resolver estos temas en sus colaboradores, sin embargo los problemas no se resuelven en la superficie, se resuelven de raíz. […]
Llevamos ya varios meses en cuarentena y después de pasar por la etapa donde parecía que era un pequeño descanso y que pronto regresaba a la normalidad, nos estamos dando cuenta de que esto no será así. La cuarentena vino para quedarse en casa con todas sus maletas, trabajo remoto, crisis económica, mucho cuidado en […]
¿Por qué ser agradecido? ¿Qué beneficios puede aportarme la gratitud? Son preguntas que pueden llevarnos a transformar nuestras vidas si empezamos a revisar de qué manera me conecto con la gratitud en mi día a día. Janice Kaplan, en su libro “El diario de la gratitud”, aborda diferentes estudios científicos en cuanto a la gratitud. […]
Los seres humanos vivimos en mundos interpretativos y hay muchas personas que aún no descubrieron el poder que tiene eso. En la vida constantemente nos ocurren acontecimientos, y automáticamente, pasamos a darle un “significado o interpretación” a eso que nos pasa. Una cosa importante que hay que saber es que siempre tenemos el poder de […]
Las emociones son una parte sustancial en nuestra vida, son las que nos hacen humanos, gracias a ellas reímos, disfrutamos, amamos, perdonamos, agradecemos, lloramos, gritamos, etc. Llenan de diversidad nuestra vida, la hacen completa. Todas las emociones tienen una función importante y nos traen un aprendizaje si somos capaces de encontrarlo, por lo tanto, hay […]
La ansiedad se ha vuelto habitual en la vida de las personas en estos últimos tiempos, y, eso se debe, a que el futuro es cada vez más incierto: “¿Y si esta situación sucede que voy a hacer?” “¿Y si no lo consigo?”, etc., son preguntas frecuentes que se hacen las personas que conviven con […]
La meditación existe desde hace miles de años. Fue evolucionando desde las tradiciones religiosas contemporáneas. Los primeros meditadores tomaron lecciones desde la naturaleza, el cielo, los estados del ser, la sabiduría del inconsciente colectivo y las mitologías tribales. El conocimiento en torno a la meditación se transmitió de los chamanes a los sistemas tribales como […]